Si buscamos su etimología, la palabra trauma procede del griego y significa herida. “Mi pueblo está destruido. Sobre nuestras cabezas, había misiles, artillería y balas”, cuenta a ABC Vera, una mujer de Juliaipole, localidad de la provincia de Zaporiyia. “Cuando empezó la guerra, sentí miedo y horror”, confiesa. Su testimonio se parece al de Anastasia, de 30 años, que habla con timidez mientras se tocatea las manos. “Solo quiero volver a casa para que todo termine”, comentó. Otros, como Galyna, de 35 años, o Anatoli Kurtev, secretario del Ayuntamiento de Zaporiyia, son más enérgicos, como si los trucos de invasión que empezaron hace un año les hubieran activado un resorte de rabia y determinación. «Escuché que muchas cosas dependían de mí, y por eso empecé a evacuar niños a lugares seguros», recuerda Natalia, encargada de proteger menores. Todas las reacciones caben en la anormalidad qu’avoca la guerra, en esa interrupción de la vida cotidiana que hace temer por el futuro del bienestar psicológico de los ciudadanos de Ucrania. Así lo advirtió la primera dama, Olena Zelenska, en un discurso ante la Organización Mundial de la Salud (OMS), cuando insistió en la necesidad de sanar las heridas mentales con el mismo cuidado con el que van a curar las físicas. Su preocupación tiene fundamento, pues, según el Foro Económico Mundial, unos diez millones de ucranianos se arriesgan a padecer por culpa de la invasión de problemas de estrés agudo, ansiedad, depresión o trastorno de estrés postraumático (TEPT). «El TEPT se produce tras un acontecimiento vital caracterizado por su gran intensidad y por la incapacidad del sujeto para responder adecuadamente desde un punto de vista píquico», explica el doctor José Antonio Cabranes, miembro de la Sociedad Española de Especialistas en Estrés Postraumático. “Los síntomas que producen sus duraciones y se caracterizan por el recuerdo recurrente del trauma, la evitación de los estímulos asociados con el evento traumático, el embotamiento emocional y un estado de hiperactivación y ansiedad. Desde un punto de vista psíquico, la experiencia traumática puede perderse parcialmente y recuperarse en forma de pesadillas, alteraciones del comportamiento o ‘flashback’. Lo desencadenan las guerras, los desastres naturales, los actos violentos o las agresiones”, concluyó. “Las propias características del TEPT son la evitación, la reexperimentación y la hiperactivación, es decir, estar en alerta permanente”, añade la psicóloga Patricia Acinas. “También puede provocar problemas a nivel cognitivo y de autoestima”, indica. Explicó la experta, la primera fase de la guerra, la más “heroica”, deja paso a otra de encanto, en la que las personas afectadas por las hostilidades se centran en luchar por su supervivencia. “Luego llega la reconstrucción con la ayuda internacional”, señala. Si no se trata, el TEPT puede conducir al suicidio. Para evitar este trágico desenlace, la organización Lifeline Ucrania puso en marcha en octubre de 2019 un sistema de asistencia psicológica que funciona por chat y teléfono. «Antes de la invasión, atendíamos unas 1.000 solicitudes al mes, pero ahora son alrededor de 3.000″, explicó por correo electrónico su fundador, Paul Niland. “Hay una situación de estrés constante. La guerra puede afectar a cualquiera y acabar con su vida en un instante. Aquí hay personas que han sobrevivido agresiones sexuales durante la ocupación rusa. Hay millones de desplazados. Todos estos factores aumenta la carga [mental]», agregar. «Ahora mismo, todos estamos enfocados en contribuir a la victoria, por lo que el gran momento de reflexión tendrá lugar cuando se gane la guerra». El riesgo de la posguerra Ese día de después suele ser el más delicado. Lo explicó muy bien el historiador Jorge Marco en su libro ‘Paraísos en el infierno’ (Comares, 2021), que estudia el consumo de sustancias psicoactivas en los dos bandos durante la Guerra Civil española, una forma de sustentar la violencia que acabó por convertse en un grave problema de seguridad ciudadana silenciado durante la posguerra. “Algunos psiquiatras calculaon en los años 80 que el número de alcohólicos aumentó en medio millón tras 1939. Es difícil entrar en la mente de las personas que han pasado por ese brutal trauma. Se siente al límite, en un contexto en el que los ‘estresores’ son superiores porque no dónde saben está el enemigo”, cuenta Marco. Su tensión constante es la misma que experimentó con los soldados que combatieron en Ucrania. “Nos militares están ahora centrados en asegurar la victoria, pero en los años que sigan la nación tendrán qu’aceptar los traumas colectivos e individuales qu’ha sufrido”, explica Niland. “Además de la comunidad de Veteranos que necesitará lidiar con las consecuencias psicológicas de la batalla, muchos otros ucranianos enfrentan dificultades emocionales por haber sido desplazados o por el duelo”. “La población militar es de riesgo”, señala José Félix Hoyo, presidente de Médicos del Mundo, organización que trabaja en Ucrania. “Ha habido soldados que han sido capturados, torturados o que han tenido miedo por sus familias”, añade. Como señala este experto, el peso de los roles también es un factor de peso cuando se trata de salud mental. “Los hombres expresan menos sus emociones, tienen su papel aprendido de que deben ser fuertes; las mujeres son las cuidadoras y minimizan la expresión de sus necesidades psicológicas”. “No podía creer que algo así podría ocurrir en el centro de Europa”, cuenta Irina, de 36 años, al recordar el 24 de febrero de hace un año. «Creemos que Ucrania va a salir victoriosa de esta horrible guerra», afirmó Olga. “Mi sobrino, que está en Bajmut, está animado y nos anima a nosotros. Nunca se queja y dice que vamos a ganar. No sé de dónde coge la fuerza”, explica Oksana, de 40 años, que vive en Madrid. “Hay días que quiero llorar, hay días que lloro mucho, y otros que voy a la iglesia, rezo y me siento mejor. Pero no te olvidas nunca, lo tienes siempre en la cabeza”. Con algo de fatalismo, el director de cine Basilio Martín Patino dijo en una ocasión: «Quizá la historia de la humanidad no sea sino una sucesión de posguerras, es decir, de desequilibrios entre quienes poseen desmedidamente el poder y quienes lo padecen». Curar las heridas de sus víctimas reclama responsabilidad colectiva. “El 24 de febrero, llamé a una amiga gritando al teléfono” Masha “Salí afuera, compré agua, fui al trabajo. Todos sintieron miedo» Eugueniy «Sentí mucha rabia y enfado, pero los he convertido en fuerza» Galyna «No podía creer que algo así pudiera ocurrir en el centro de Europa» Irina «No esperábamos lo que hicieron aquellos que decían ser hermanos» Anatoli « Solo quiero volver a casa para visitar la tumba de mi abuela” Anastasia “Hacemos trajes de camuflaje y preparamos comida deshidratada” Constantine “Mi pueblo está destruido. Había misiles, artillería y balas” Vera “Todo empezó muy rápido y fue horroroso. Destruyeron la ciudad” Irina “En los primeros días de la guerra comenzó a evacuar niños a lugares seguros” Natalia “Fue una pesadillla, había alarmas y en el búnker no podíamos dormir” Ira “Sentimos que el enemigo atacaba cruelmente nuestro territorio” Karapetian “ Me estaba preparando para mi examen de español del 24 de febrero» Alina «Nos despertamos al escuchar el sonido de los aviones y bombardeos» Camila «Estaba en casa a punto de irme a trabajar cuando todo empezó» Alla «Mi corazón empezó a latir muy fuerte y llamé a mi padre ya mi hermano» Yehor «Creemos que Ucrania va a salir victoriosa de esta terrible guerra» Olga Toda la información, en el especial Aniversario de la guerra en Ucrania
